Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2019
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2562 kcal
|
Gord: 134,79g | Prot: 138,48g | Carbs: 193,03g.
Café da Manhã: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Китбай Печень и Икра Минтая, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсянка из крупы. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат фунчоза, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Грецкие Орехи, Булка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lanches/Outros: Творог 9%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|