|
Managed to shed the last of the Thanksgiving weight gain today. Feels good to be in control.
Be Happy!
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 66,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2337 kcal
|
Gord: 131,75g | Prot: 200,30g | Carbs: 136,82g.
Café da Manhã: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Almoço: Orowheat 12 Grain, Green Pepper, French's Mustard, Pepper jack, peppered turkey, Fresh Mozzarella Cheese, Baby Spinach, Mushrooms, Ham, ranch dressing, Parmesan Cheese (Shredded), hard boiled egg, Chicken Breast. Jantar: Morton Pot Roast, La Tortilla Factory Carb, Extra Sharp Cheddar, spinach, macaroni salad. Lanches/Outros: Swiss Chocolate, Stringsters String Cheese, Strawberry Cheesecake, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|