Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2012
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66 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 34,63g | Prot: 91,30g | Carbs: 152,67g.
Café da Manhã: coffee, banana, Rolled oats, liddells, sunbeam, raw sugar, milk. Almoço: lettuce, tomato, nuttelex, deli ham, helgas. Jantar: pumpkin, cauliflower, broccoli, carrots, peas, avacado, chicken breast. Lanches/Outros: raw sugar, cup of tea, raw sugar, milk, coffee, apple, Forme No Fat Strawberry. mais...
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2277 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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