Jornal de Emiliano Ferrari, 21 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
73,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2912 kcal Gord: 109,92g | Prot: 152,29g | Carbs: 317,96g.   Café da Manhã: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Perugina Cacao Amaro, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Almoço: Ciambellone, Auchan Piselli Fini, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Basmati Espresso, Pastiera, Salumeo Salame Nostrano. Jantar: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Nestlé Cioccolato al Latte, Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Gallette di Segale, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Uovo. Lanches/Outros: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Meridian Crunchy Peanut Butter, Net Integratori VB Bar 25, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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