|
Akş:131, yağ oranı%23 dünkü kiloya bak birde bu gunkü arada nerdeyse 4 kg var, ödem ve çöpü boşlmayınca böyle oluyor dün girmeyi unuttum 88,4 kg dı tartı göstergesi.
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
200 kcal
|
Gord: 0,00g | Prot: 48,10g | Carbs: 1,80g.
Lanches/Outros: ISO Cool, Weder L Glutamıne L Gulutamini, Zeroshot L-Carnitine. mais...
|
|
3282 kcal
|
Exercício:
Bisiklet - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,7 kg por Semana
|