Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 44,24g | Prot: 108,83g | Carbs: 129,49g.
Café da Manhã: Лакомо Сливки 10%, Творожная Запеканка Дюкан. Almoço: Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Магнит Яблоко, Творог, Смак Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, Дары Природы Финики Сушеные, Творожная Запеканка Дюкан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе. mais...
|
|
2063 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|