Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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50,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 25,70g | Prot: 51,45g | Carbs: 140,07g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 미왕 고소한 쌀과자, 오뚜기 꿀생강차, 당근. Jantar: 돈까스, 콩비지찌개, 고추무침, 된장찌개, 건새우볶음, 밥, 배추김치, 콩자반, 삶은계란. Lanches/Outros: 비타하임 발포비타민, 참외, 천혜향, 사과 (껍질 제외). mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Yoga - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 예소엄마
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