Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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93,2 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 81,26g | Prot: 171,88g | Carbs: 209,33g.
Café da Manhã: Poğaça, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Yörükoğlu Yağsız Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Kepekli Ekmek, Avokado. Jantar: Kepekli Ekmek, Avokado, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Ülker Damla Çikolata, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Muz, Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemişli. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de berkcls
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