Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
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44,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 38,81g | Prot: 40,17g | Carbs: 147,94g.
Café da Manhã: Ei, Cocktailtomaten, Banane, Hefezopf, Kopfsalat, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g). Almoço: Petersilie, Vollkornbrot, Kartoffelsuppe. Jantar: Ei, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Haferflocken, Joghurt Mild 3,5% Fett%, Erdbeeren. Lanches/Outros: Milka Schokohase. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Step - 15 minutos, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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