|
Guten Morgen! Nun ist es also soweit ... nicht nur, dass mich die 81 beim Gewicht verließ, auch die 45 meines Alters ging über Nacht verloren ... und soll ich Euch was sagen? Ich fühle mich keinen Tag älter als gestern 😀 ... okay, auch nicht leichter, aber das wird schon.
Euch wünsche ich einen wunderschönen Ostermontag ... das Wetter spielt ja perfekt mit! 🙋☕🥛🍵
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 46,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 38,07g | Prot: 107,93g | Carbs: 170,16g.
Café da Manhã: Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Radieschen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Milkana Leichte Vielfalt, Tassimo Café Crema, Banane, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Almoço: Süßer Dinkel-Quark-Teig, Dennree Pflaumen Halbe Frucht. Jantar: Milfina Butter, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Couscous (Gekocht), Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Bofrost Paprikagemüse, Leichter Genuss Hirtenkäse, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Lanches/Outros: Tassimo Café Crema, Biotech USA Zero Bar. mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 14 minutos, Google Fit - 22 horas e 46 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Weiterhin viel Erfolg und heute viel Freude bei allem was du tust.
22 abr 19 por membro: Haselmaus3
|
Happy birthday!👑💐🎁🎂🍹🎈🐞🎉Laß dich feiern und genieße den Tag.😘
22 abr 19 por membro: proudmary2010
|
💜-lichen Glückwunsch... und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir 😉
22 abr 19 por membro: dornfelder09
|
Liebe Phideta, alles Gute zum Geburtstag und bleibe weiter so hartnäckig dran und dabei dennoch so gut gelaunt! 😊
22 abr 19 por membro: leezah79
|
💓 lichen Glückwunsch.🍀🌼🍀🌼🌷🌷🌷🌷🌷
22 abr 19 por membro: Brigitte 00
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎉 💐🥳
22 abr 19 por membro: exodia_06
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburstag und alles gute
22 abr 19 por membro: Wusel51
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles gute.🍀🍀🍀🍀🍀☕☕☕🍰🍾🍹🍧
22 abr 19 por membro: calpe2012
|
Zum Geburtstag alles Gute, viel Glück und Zufriedenheit 🎁🎉
22 abr 19 por membro: Re-rack
|
22 abr 19 por membro: schnorra
|
Happy Birthday 🎉. Alles Liebe und Gute zum Geburtstag, lass dich schön feiern 🎂💐☕🍀🌻!
22 abr 19 por membro: ChipBobo
|
22 abr 19 por membro: sunny204
|
Vielen, vielen Dank für Eure guten Wünsche. Ich hab einen tollen Vormittag im Fitness- Studio verbracht, einen lustigen Nachmittag mit meiner großen Familie und jetzt mache ich mir einen ruhigen Abend, bevor morgen der Alltag wieder einkehrt. Vielleicht habe ich ein klein bisschen über ETB gegessen, hab heute weniger gewogen denn geschätzt, aber dafür gibt's morgen eine Extra Trainingseinheit 😀 ... und sollte jemand fragen ... Nein, ich bin nicht 46 geworden ... Nein, nein ... Zum zweiten Mal 23!
22 abr 19 por membro: phideta
|
22 abr 19 por membro: Ritamine_
|
22 abr 19 por membro: Big Gloria
|
22 abr 19 por membro: Stimme99
|
Alles GUte nachträglich 😊
23 abr 19 por membro: Pinguin1512
|
23 abr 19 por membro: phideta
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phideta
|