|
Вчера съела на 200кк больше нормы. Сегодня минус 1кг.))
|
51 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Gord: 118,49g | Prot: 75,08g | Carbs: 186,04g.
Café da Manhã: Командор Слойка с Шоколадом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Восточные Сладости Профитроли, Хлеб с Отрубями, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе", Финик, Rich Виноградный Сок, Глобус Плов с Курицей, Капуста Белокочанная, Помидоры. Jantar: Bonfesto Моцарелла Пицца, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Творог 5%, Хлеб с Отрубями, Кокосовая Стружка, Сахар, Карагачский Молокозавод Сметана 25% "Домик на Хуторе". mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ты случаем не ведьма? Стесняюсь спросить сколько получился твой день 2800?
22 abr 19 por membro: Зими
|
22 abr 19 por membro: Варлаша
|
Зими, всего лишь 2200. Я ж в дефиците сечас.)))
Работы много. Режим с ИГ сбился. Пока просто дефицит.))
Тренировки круговые идут тяжкло. Буду менять наверное.
23 abr 19 por membro: Wera Malik
|
Варлаша, так бывает. Водичка слилась.))
23 abr 19 por membro: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wera Malik
|