Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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50,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Gord: 30,05g | Prot: 56,54g | Carbs: 180,49g.
Café da Manhã: 밤식빵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 에스프레소 커피. Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 블루베리 피칸 스콘, 포도 주스. Jantar: 데리야끼 소스, 삶은계란, 버섯볶음, 상추, 닭안심, 콩자반, 배추김치, 밥, 콩비지찌개. Lanches/Outros: 천혜향, 사과 (껍질 제외), 버블티, 롯데칠성 트레비 라임, 오트밀 쿠키, 비타하임 발포비타민. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Yoga - 15 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 예소엄마
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