Jornal de azarine, 22 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2019
63 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 14 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

585 kcal Gord: 9,85g | Prot: 19,43g | Carbs: 103,14g.   Café da Manhã: Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Egg White, Nescafe Original. Almoço: White Rice. Lanches/Outros: Teh Kotak Teh Kotak. mais...
1555 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana



     
 

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