Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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73,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 186,56g | Carbs: 100,47g.
Café da Manhã: Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Belvita Soft Rote Beeren, Fol Epi Legere, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Sockeye Wildlachs, Kiwi, Kirschtomaten, Ei. Jantar: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein. mais...
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2250 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 28 minutos, Descansar - 9 horas e 16 minutos, Ler - 2 horas e 21 minutos, Cozinhar - 1 hora, Lavar Roupa - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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