Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 62,21g | Carbs: 155,23g.
Café da Manhã: Pempek, Cimory Yogurt Drink Lychee, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Plum. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Indomie Rasa Ayam Bawang, Pentol, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih. Jantar: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Dada Ayam, Pisang, Apel Fuji. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamigazaal
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