Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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85,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 86,36g | Prot: 72,81g | Carbs: 171,34g.
Café da Manhã: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Rainbow Смесь Сухофруктов, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Сосиска, Мед, Сметана 20%, Творог 5%, Котлета Свиная, Пшеничная Каша. Jantar: Хлеб Дарницкий, Сардельки Элитные. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Тефтели Мясные с Овощами, Хлеб Дарницкий, Имбирь, Пятерочка Лимон, RIOBA Мед Цветочный. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de skvortsova78rus
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