Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
994 kcal
|
Gord: 41,04g | Prot: 76,08g | Carbs: 84,42g.
Café da Manhã: Малиновое Варенье, Чай, Плавленный Сыр, Плавленный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Ашан Груша Вильямс. Almoço: Перекресток Груша Пакхам, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Обычные Блины. Jantar: Перекресток Груша Пакхам, Кефир 1%, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Редис, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2635 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Proff24
|