Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2019
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112,6 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3537 kcal
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Gord: 111,84g | Prot: 153,63g | Carbs: 481,57g.
Café da Manhã: 黑咖啡, 一之軒 桂圓核桃蛋糕, 稀飯. Almoço: 日出 土鳳梨酥, Cocoa Krispies Treats Crispy Marshmallow Squares, 蔥油餅. Jantar: 玉子燒, 全聯 芋頭甜湯, 麵線, 炒青菜, 雜糧飯, 四神湯, 煮熟的南瓜, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 龍蝦風味沙拉手捲, 麵食, 煮熟的南瓜, 韓式泡菜, 黑豆, 番茄, 芭樂, 葡萄, 生菜, 鳳梨, 西瓜, 哈密瓜. Lanches/Outros: 炸雞排, 海綿蛋糕, 煎雞蛋（不加油）, 味全 農榨檸檬飲, 雞肉或火雞肉卷, 焗烤鮪魚三明治, 卜蜂 起司雞柳條, Almond Butter Granola Bites: Almond Butter Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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