Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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79,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Gord: 94,35g | Prot: 84,36g | Carbs: 55,31g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Abobrinha, Acelga, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Acelga, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Colomba Pascal Frutas Cristalizadas . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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