Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 29 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 55,93g | Prot: 107,24g | Carbs: 89,43g.
Café da Manhã: Аланталь Сыр Легкий 17%, Яичный Белок, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Банан, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Тёмный Шоколад без Сахара. Almoço: Соевый Соус, Сельдерей, Натбаттер Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Здоровая Сила Кубани Тофу с Грибами , Куриная Грудка Вареная, Лапша Гречневая Soba. Jantar: Яйцо. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Арахис. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suga_jj
|