Jornal de pmkorpershoek, 20 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
101,7 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 23,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2553 kcal Gord: 147,46g | Prot: 113,05g | Carbs: 193,04g.   Café da Manhã: Gekookt Ei, AH Tijgerbrood Bruin, Vita D'or Fritessaus Original , Kerriepoeder. Almoço: Aldi Filet Americain, Bolletje Wit. Jantar: Zwagerman Gerookt Ontbijtspek. Lanches/Outros: Lidl Roomboter Stroopkoeken, Gepelde Zonnebloempitten, Cherrytomaten, Spinazie, Kania Tomato Ketchup, Omelet, Komkommer (met Schil). mais...
2307 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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