Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Gord: 26,50g | Prot: 49,99g | Carbs: 64,58g.
Café da Manhã: Amandes, Escalope de Poulet, Beurre de Cacahuètes, Pain Grillé de Blé Entier, Candia Silhouette Lait Écrémé . Almoço: Amandes, Concombre (Pelé), Pâté de Foie de Poulet (en Conserve), Lentilles Lentilles Corail ( Rouge), Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Lentilles. Jantar: Huile d'Olive, Mama Escalope de Dinde. Lanches/Outros: Fraises, Banane. mais...
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1565 kcal
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Exercício:
Exercice - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selma Hamza
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