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Stagnation 😕 hatte gehofft, dass durch den mega Cardio Sport gestern der Puffer noch 200 g mehr wird. War aber wohl nichts 😢 wozu quält man sich da 1 1/2 Stunden auf dem Stepper?
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48,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 43,99g | Prot: 57,03g | Carbs: 146,05g.
Café da Manhã: Layenberger Diet5 Shake Vanille. Almoço: Spargel, Erdbeeren. Jantar: Le Rustique Camembert, Tessiner Weintrauben Senfsauce, Perla Rote und Grüne Paprika Gefüllt mit Frischkäse, REWE Eiweißbrot, Erlenhof Grüner Spargel. Lanches/Outros: Eierlikör, Espresso, Lord Nelson Brennesseltee, Lindt Hello My Name Is Sundae Choco, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Wasser, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Friedel Amaretto Eier, Lord Nelson Brennesseltee, Friedel Amaretto Eier, Drink Fit Choco, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Wasser. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Sauna - 48 minutos, Cross Training - 51 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Guten Morgen liebe Pinguin, ja das frage ich mich auch immer wieder, aber wahrscheinlich hast du Wasser eingelagert und dafür morgen weniger, ich wünsche dir einen entspannten ☀️igen Samstag 🤗 🍀
20 abr 19 por membro: Schlumpfine_
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Guten Morgen liebe Tanja. Ich wünsch dir einen zauberhaften Tag.🌞☕😘
20 abr 19 por membro: proudmary2010
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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