Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 26,18g | Prot: 50,26g | Carbs: 206,79g.
Café da Manhã: Чернослив, Клетчатка, Овсяные Хлопья. Almoço: Беляш, Кофе (Растворимое). Jantar: Сырники с мукой тверд.сортов, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Эконом Маркет Пельмени Студенческие, Кофе (Растворимое). Lanches/Outros: Русский Бисквит Бисквитное Пирожное, Кофе (Растворимое), Курага, Яблоко. mais...
|
|
1817 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas, de Pé - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgav2910
|