Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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132,7 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Gord: 54,97g | Prot: 83,96g | Carbs: 133,64g.
Café da Manhã: FruVita Jogurt 0% Suszona Śliwka, Kiwi, Płatki Owsiane, Jabłko. Almoço: Winiary Żurek, Henryk Kania Kiełbasa Biała z Szynki, Jajko na Twardo. Jantar: Deluxe Kiełbasa Swojska Wieprzowa, Pizza Capriciosa. Lanches/Outros: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. mais...
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3790 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paweł Dz
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