Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Gord: 32,59g | Prot: 64,17g | Carbs: 164,87g.
Café da Manhã: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 도토리묵무침, 에스프레소 커피. Almoço: 칸타타 아이스블랙커피, 올리브영 오리지널 감자스틱, 삶은계란, 배추김치, 콩국물, 콩국수. Jantar: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 콩비지찌개, 비비고 도톰 동그랑땡, 밥, 배추김치, 건새우볶음, 콩자반, 닭안심. Lanches/Outros: 사과 (껍질 제외). mais...
|
|
1728 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Lavar Louça - 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 예소엄마
|