Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 53,36g | Prot: 86,71g | Carbs: 149,95g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кофе, Овсяная Крупа, Изюм, Елизавета Хлебцы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Окей Лечо по-Домашнему, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Jantar: Окей Салат Греческий. Lanches/Outros: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Экопродукт Варенье Клубника, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|