Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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84,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 78,08g | Carbs: 216,44g.
Café da Manhã: Творожные Лепешки. Almoço: Сыр Маасдам 25%, Сметана 10%, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Филе Грудки Индейки. Jantar: Пиво 1664 Blanc, Корнерсы Нежный Сыр, из Печи Ароматный Укроп, Пиво 1664 Blanc. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliett84
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