Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 47,15g | Prot: 126,69g | Carbs: 108,08g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ростагроэкспорт Сырок Обезжиренный Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка Отварная, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Останкино Дымовица из Лопатки. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновый Батончик, KFD Nutrition Протеин, Останкино Дымовица из Лопатки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yatakaya1986
|