Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 31,04g | Prot: 50,59g | Carbs: 214,68g.
Café da Manhã: 煮鸡蛋, 南瓜饼, 豆浆. Almoço: 草莓, 寿司(含蔬菜和海鲜). Jantar: 麻辣烫. Lanches/Outros: 猪肉干, 毛豆, 正常浓度啤酒, 汇源 橙汁, 珍珠奶茶. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Descansar - 17 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jancy*
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