Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 53,70g | Prot: 59,63g | Carbs: 188,69g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almoço: Es Kelapa Muda, Soto Daging, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Tongseng. Lanches/Outros: Apel. mais...
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1718 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamigazaal
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