|
5000кг в день, +500гр за 2 дня
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4695 kcal
|
Gord: 151,38g | Prot: 256,19g | Carbs: 516,83g.
Café da Manhã: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. Almoço: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Рис. Lanches/Outros: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Александр678
|