Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 48,00g | Prot: 142,37g | Carbs: 85,53g.
Café da Manhã: Maçã, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Urbano Feijão Carioca. Jantar: Grano Frozen Mix Tradicional, Peito de Frango, Seara Mandioca Supreme. Lanches/Outros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Polenghi Queijo Prato Zero Lactose, Ovo Frito, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Jump - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandinha_vidal
|