Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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79,9 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 83,63g | Prot: 82,27g | Carbs: 45,08g.
Café da Manhã: Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Omelete, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Crua, Acelga, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Jantar: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Palmito, Alface de Folha Verde, Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete. Lanches/Outros: Panqueca de Banana. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jussaracf
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