Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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72,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 219,94g | Carbs: 36,02g.
Café da Manhã: Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Kiwi, Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Ei, Kirschtomaten. Jantar: REWE Beste Wahl Magerquark, Myprotein Micellar Casein, Olimp Creatine, Scitec Nutrition Whey Protein, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft & Aufguss, K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas e 6 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 56 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 28 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de m6646734-37
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