TB 156 Bb 63.8 Target sementara turun 5kg
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63,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 54,39g | Prot: 66,31g | Carbs: 185,82g.
Café da Manhã: Sinti Bumbu Pecel, Soft Boiled Egg, Boiled Potato, Raw Vegetable, Roma Marie Susu. Almoço: Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, White Rice, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves, Cooked Green Papaya, Duck (Skin Eaten), White Rice. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ririnkireina
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