Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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91,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 64,01g | Prot: 75,87g | Carbs: 234,49g.
Café da Manhã: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Mandeldrink Ungesüsst, Kokosnuss Drink, Porridge Mohnige Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almoço: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Roggenmischbrot, Thermomix Bohneneintopf. Jantar: Golden Valley Trockenpflaumen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat. Lanches/Outros: Speiseeis, Schlagsahne, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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