Jornal de João Brites, 19 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
60,8 kg Perdidos até agora: 4,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

884 kcal Gord: 25,28g | Prot: 38,94g | Carbs: 126,55g.   Café da Manhã: Banana, Milbona Iogurte Natural Açucarado. Almoço: Clementinas, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão, Super Bock Cerveja sem Álcool. Lanches/Outros: Continente Leite Meio Gordo, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso. mais...
Perdendo 4,9 kg por Semana

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