Jornal de dan.zhao0612, 19 abr 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
50,7 kg Perdidos até agora: 6,3 kg.    Ainda faltam: 0,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1334 kcal Gord: 52,46g | Prot: 47,22g | Carbs: 166,02g.   Café da Manhã: 炒鸡蛋, Leerdammer Käse, Kamps Olivenseele. Jantar: Nordsee Salat, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft, Edeka Grüner Spargel, 土豆(水煮,加盐). Lanches/Outros: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Wich, Ferrero Valparaiso, 提子. mais...
1235 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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