Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 60,14g | Prot: 102,34g | Carbs: 138,98g.
Café da Manhã: Zero Сироп Шоколадны, ВкусВилл Творог Питьевой, Клубника, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло, Гречка, ВкусВилл Сметана 15%, Лук, Шампиньоны. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добряна Сыр Король Артур, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, ВкусВилл Творог Питьевой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charmer86
|