Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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44,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 34,99g | Prot: 42,00g | Carbs: 187,08g.
Café da Manhã: Ei, Kresse, Chavroux Ziegenfrischkäse, Backbude Vollkornbrötchen. Almoço: Banane, Chavroux Ziegenfrischkäse, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kartoffelsuppe. Jantar: Kultur Heidelbeeren, Gut & Günstig Milchreis, Milch 3,5%. Lanches/Outros: Rocher Rocher, Ricola Zitronenmelisse. mais...
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1344 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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