Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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117,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 65,89g | Prot: 129,85g | Carbs: 180,33g.
Café da Manhã: Tomaten, Banane, American Erdnusscreme, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gouda, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hähnchenbrustfilet, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Aldi Haferflocken, Alnatura Bio Sesamöl, TiP Schmelzkäse Light, Gouda, Tomaten, Aldi Magerquark, Ei. Lanches/Outros: Äpfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Haferflocken, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Ei, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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