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Der Puffer für Ostern wächst 😜👍
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48,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 41,03g | Prot: 76,49g | Carbs: 130,31g.
Café da Manhã: Diet5 Shake Vanille. Almoço: Koch's Sahne-Meerrettich, Sockeye Wildlachs, Skyr Natur, Milch 1,5% Fett, Blattspinat, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Jantar: Biobio Schnittkäse aus Ziegenmilch, REWE Eiweißbrot, Tessiner Weintrauben Senfsauce, Möhren, Perla Rote und Grüne Paprika Gefüllt mit Frischkäse, Erdbeeren. Lanches/Outros: Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espresso, Eierlikör, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Lindt Hello My Name Is Sundae Choco, Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte, Storck Campino Früchte, Wasser, Cocktailtomaten. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Sauna - 45 minutos, Cross Training - 2 horas e 33 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
👍 Prima, du hast "den Dreh raus" da machen die Feiertage richtig Spaß 👏🤗☀️🍀
19 abr 19 por membro: Schlumpfine_
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Guten Morgen Tanja. Ich wünsch dir einen glücklichen Karfreitag.☕🌻🎶😘
19 abr 19 por membro: proudmary2010
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Danke ihr Lieben 🥰 komme gerade vom Sport und habe mein Sonntag extrem Cardio Training mit 1000 Kalorien absolviert. 😜Ostern kann ich aufgrund der Familie ja nicht hin
19 abr 19 por membro: Pinguin1512
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Ich wünsche dir ein schönes Osterfest und einen schönen Abend
19 abr 19 por membro: Wusel51
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