Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2767 kcal
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Gord: 81,17g | Prot: 211,01g | Carbs: 292,23g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Fine Food Мед Липовый. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Окраина Холодец Куриный, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Кофе Латте. mais...
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3700 kcal
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Exercício:
Boxe - 1 hora e 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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