Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 50,94g | Prot: 101,39g | Carbs: 112,74g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Изюм, Овсяная Крупа, Кофе, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Окей Лечо по-Домашнему, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Гречка Отварная. Jantar: Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Slakon Конфета Желейная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Яблоко. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|