Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 54,24g | Prot: 146,47g | Carbs: 83,07g.
Café da Manhã: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Пятерочка Яблоко Красное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Макларин Творог Воздушный 5%. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофемания Флэт Уайт, Перекресток Сибас Жареный. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Простоквашино Творог 2%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lanches/Outros: Клубника, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Пастила Какао. mais...
|
|
1646 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|