Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Gord: 33,21g | Prot: 126,52g | Carbs: 219,50g.
Café da Manhã: 低脂美國芝士, 上下游有機週週現磨花生醬（微甜）, 古早傳統無糖豆奶, 奇美 牛奶饅頭, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 上下游黑芝麻醬（原味）, 御松奇亞黑白籽. Almoço: 栗香地瓜, 鹽酥雞. Jantar: 蛤蜊/蜆, 石斑魚, 魚湯. Lanches/Outros: Curves 乳清蛋白（紅豆）. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Curves - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuo19750926
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