Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 39,62g | Prot: 56,64g | Carbs: 221,99g.
Café da Manhã: Каждый День Желе с Ароматом Яблока, Овсяная Каша на Воде, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ванта Пирожок со Смородиной, Банан. Almoço: Restoria Котлета Свиная , Рис Отварной, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Белый Хлеб. Jantar: Fruttis Йогурт Лёгкий Ягоды, Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. mais...
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1836 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alise_kaneko1
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