Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 35,65g | Carbs: 73,08g.
Café da Manhã: Mate Amargo, Café. Almoço: Criollitas Galletitas de Agua. Jantar: La Serenísima Queso Sardo, Coca-Cola Coca-Cola, La Casona Salamin Picado Fino. Lanches/Outros: Peras. mais...
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4237 kcal
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Exercício:
Andar de Barco ou Canoagem - 39 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 28 minutos, Abdominal - 1 hora e 42 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 6 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luisrojo
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