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Derrapadinha ontem, comi peixe empanado, castanhas e cuscuz, vou segurar a onda hoje para perder os 200g e mais 200g de hoje.
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115,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 89,53g | Prot: 138,61g | Carbs: 139,60g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Canela, Banana Prata, Café (Infusão). Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Meia Cura, Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Queijo Meia Cura, Snickers Snickers, Canela, Nectarinas, Banana Prata, Laranjas, Cashews Royale Castanha de Caju, Parmalat Leite Integral. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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